la magia de lo sencillo

Me niego a que la rutina me invada con sus prisas y sus responsabilidades, no quiero pasar por la vida de puntillas y ver desde la distancia cómo el tiempo ha pasado y yo no me he dado cuenta. Cada mañana es un regalo y a veces no lo sentimos así. Yo quiero respirar la esencia de cada día, aprovechar los minutos, ver, sentir y dejarme llevar por todo lo que la vida me da. No quiero ir deprisa, quiero observar cómo llega la primavera, quiero escuchar la lluvia, saborear un rico te, quiero jugar, escribir y caminar descalza por la arena. Quiero ver crecer a mis niñas y compartir los momentos con ellas cada día, me niego a que se hagan mayores y yo sin darme cuenta; a ellas quiero abrazarlas, escuchar con atención sus historias infinitas, cogerlas de la mano al pasear y acariciarles el pelo. imagen de paperblog.com La vida es un regalo que no podemos desaprovechar, a veces es bueno que nos lo recuerden... #75 sal a la vida, no dejes que la rutina te lo impida , ¡feliz día!. ...

Muchas veces suponemos que nuestros seres queridos o amigos saben lo que pensamos, damos por sentado que no hace falta decir las cosas, como si nuestros sentimientos y emociones se pasaran desde nosotros a los demás... y estamos tremendamente equivocados. Decir 'te quiero', decirlo con cariño y porque así lo sentimos es una de las cosas más gratificantes tanto para quien lo dice como para el que lo escucha. No demos por hecho que nuestra madre, nuestra pareja o nuestro hijo sabe que le queremos, díselo, al oído, en privado, en una llamada o al despertar por la mañana, no perdamos la oportunidad de transmitir lo importante que son en nuestra vida porque al final lo más importante es eso, las personas y la calidad y el cariño con ellas. #74 no hay nada más sencillo ni nada que llene más que decir cuánto queremos a quién de verdad queremos.

'Los seres humanos siempre piensan al contrario'. Un discípulo preguntó a su instructor: - Maestro, quiero saber lo que más le sorprende de los seres humanos. Su maestro contestó: - Piensan siempre lo contrario. Y sigue el maestro: - Tienen prisa por crecer, y después suspiran por la infancia perdida. - Pierden la salud para tener dinero y después pierden el dinero para tener salud. - Piensan tan ansiosamente en el futuro que descuidan el presente, y así, no viven ni el presente ni el futuro. - Viven como si no fueran a morir nunca y mueren como si no hubiesen vivido. Cuento Sufi.

Parecerá una tontería, pero no lo es tanto. Recodar fechas importantes de otras personas demuestra un interés grande por éstas, muestra un gesto lleno de atención. Es como si a pesar de no vernos todos los días o no llamarnos con frecuencia, sé que estás ahí y me acuerdo de tus momentos importantes y te lo hago saber. Que se acuerden de ti en tu cumpleaños es una forma de decir ¡¡me importas!!. Por eso recordar los cumpleaños o las fechas importantes de la gente que queremos, es la magia en lo simple . #72 recordar las fechas relevantes de las personas que nos importan ...

Es lo que tienen los fines de semana, "paren que yo me bajo", me bajo de la rutina, del corre corre y me pongo en posición "pausa"..., y cuando lo hago empiezo a ver las cosas de otro color, me quito las gafas grises y me pongo las de color green y camino por el día sin prisas. Resulta curioso que muchas veces incluso los fines de semana estamos apurados porque queremos aprovechar para hacer mil cosas en casa o satisfacer varios compromisos pendientes, pero lo cierto es que no existe mayor placer que "quitarnos el reloj", dejar a nuestra rutina en un rincón y hacer lo que nos plazca: pasear, leer, oír música, sentarnos en un banco y mirar, o sentarnos en nuestro sofá preferido y "sacarle el jugo", a la porra ordenar el garaje o planchar las camisas. Poder hacer lo que uno quiera, como quiera y cuando quiera es el mayor de los regalos que no valoramos y está ahí... A todo esto es fundamental añadirle aquello de la atención plena , es decir, s...

Nos dice adiós el verano, los días de calor comienzan a dejarnos y poco a poco el otoño nos recibe con los brazos abiertos. Cada estación tiene su encanto, esa es la verdad, y del verano son muchas las cosas sencillas que nos contagian alegría y felicidad, hoy destacaría una de ellas que además he experimentado en estos días... Proponerse dar un paseo un día de sol, pero hacerlo a la sombra de un camino lleno llenito de árboles, dándonos la brisa en la cara y beneficiándonos de su claridad y de su sombra a la par. #70 Caminar a la sombra de los árboles un día de sol...

Comparto este maravilloso texto de  Rachel Macy Stafford ... "Cuando estás viviendo una vida distraída, cada minuto cuenta. Sientes que deberías tachar algo de la lista de cosas pendientes, mirar una pantalla, o salir corriendo hacia el siguiente destino. Y no importa en cuántas partes dividas tu tiempo y atención, no importa cuántas tareas trates de hacer a la vez, nunca hay suficiente tiempo para ponerse al día. Esa fue mi vida durante dos años frenéticos. Mis pensamientos y acciones estaban controladas por notificaciones electrónicas, melodías para el móvil y agendas repletas. Y aunque cada fibra de mi sargento interior quería llegar a tiempo a todas las actividades de mi horario excesivo, yo no. Verás, hace seis años, fui bendecida con una niña relajada, sin preocupaciones, del tipo que se para a oler las rosas. Cuando tenía que estar ya fuera de casa, ella estaba ahí, toda dulzura, tomándose su tiempo para elegir un bolso y una corona con purpurina. Cuando tenía qu...