#46 "visitar aquello que tan feliz nos hizo"

Todos tenemos recuerdos positivos de nuestra infancia que cuando los pensamos se nos aflora una sonrisa involuntaria en nuestra cara: aquella tarta de manzana casera, el patio donde jugábamos, el viejo sofá, nuestros juguetes, los primeros amigos..., estoy segura que darnos "un paseo" por esos buenos momentos y permitirnos recordar, dejándonos envolver por los sentimientos, las caricias e incluso el aroma de aquellos instantes, puede ser una gran oportunidad para disfrutar...

#46 recordar y volver a sentir aquellos momentos únicos de nuestra infancia que tan felices pudieron hacernos.

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#68 "el calor de un abrazo"

Estoy convencida que una de las cosas más sencillas y que más puede llegar a reconfortarnos es el abrazo. Recibirlo es un gesto que llena de energía a quién lo recibe, abrazar es decir sin palabras que "estoy aquí", abrazar es mucho más que un gesto. Un abrazo es una de las formas básicas de demostrar afecto. Es una manera de indicarle a alguien que nos importa. Además de esto, los beneficios de los abrazos para salud son varios: Los abrazos nos hacen sentir menos solos. Nos hacen sentir ilusionados, alegres y con buen humor . Abrazar fortalece los lazos de amistad o amorosos. Ayudan a desbloquear nuestras emociones. Liberan la tensión y el estrés . Estimulan la creatividad. Producen una sensación de bienestar general. imagen propiedad de: www.bellezayalma.com Reducen la presión arterial . Con todo esto, propongo pongas en práctica este gesto sencillo y... #68 "des un abrazo afectuoso y sincero".

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Si, parece algo obvio y simple, quizá en muchos casos no le prestemos atención a este acto, pero estirarnos por las mañanas al despertar es una acción que nos permite quedarnos como nuevos tras la larga noche. Y resulta curioso que muchas veces nos levantamos a toda prisa porque de los cinco minutos que nos íbamos a quedar tras sonar el despertador, ya pasaron veinte y entonces no tenemos tiempo para estirarnos, pero hacerlo, realmente vale la pena, el cuerpo se recoloca y comenzamos el día... de otra manera. #26 estirarnos con ganas cuando nos despertamos.

#35 "encontrar aparcamiento"

Parece que el día se activa en positivo cuando vamos circulando y encontramos un aparcamiento, nos sentimos de repente bien y contentos, es un pequeño gran placer... #35 encontrar un aparcamiento.

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