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#43 "recordar viejos tiempos"

Hacía días que no coincidía con mi hermano un rato, el trabajo y la rutina habían provocado que nuestra relación en las últimas semanas fuera solamente por whatsapp. Lo cierto es que cuando nos vimos hablamos de tantas cosas y el momento me gustó, y me gustó mucho más porque sin querer, comenzamos a recordar cosas de cuando éramos pequeños, travesuras, anécdotas, momentos que están ahí y que de vez en cuando es una pasada rescatar...

En ese ratito compartido, me di cuenta de un gran placer sencillo, que particularmente a mi me aportó un montón de cosas buenas y que creo que es merecedor de esta entrada en el blog.

#43 recordar con algún familiar o con amigos, momentos buenos del pasado, rescatar instantes que en su momento nos hicieron reír o soñar, creo que es un pequeño gran placer que de vez en cuando debemos practicar.

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#68 "el calor de un abrazo"

Estoy convencida que una de las cosas más sencillas y que más puede llegar a reconfortarnos es el abrazo. Recibirlo es un gesto que llena de energía a quién lo recibe, abrazar es decir sin palabras que "estoy aquí", abrazar es mucho más que un gesto.  Un abrazo es una de las formas básicas de demostrar afecto. Es una manera de indicarle a alguien que nos importa.   Además de esto, los  beneficios de los abrazos  para salud son varios: Los abrazos nos hacen sentir menos solos. Nos hacen sentir ilusionados, alegres y con  buen humor . Abrazar fortalece los lazos de  amistad  o amorosos. Ayudan a desbloquear nuestras emociones. Liberan la tensión y el  estrés . Estimulan la creatividad. Producen una sensación de bienestar general. imagen propiedad de: www.bellezayalma.com Reducen la  presión arterial . Con todo esto, propongo pongas en práctica este gesto sencillo y... #68 "des un abrazo afectuoso y sincero".

#26 "estirarnos cuando nos despertamos"

Si, parece algo obvio y simple, quizá en muchos casos no le prestemos atención a este acto, pero estirarnos por las mañanas al despertar es una acción que nos permite quedarnos como nuevos tras la larga noche. Y resulta curioso que muchas veces nos levantamos a toda prisa porque de los cinco minutos que nos íbamos a quedar tras sonar el despertador, ya pasaron veinte y entonces no tenemos tiempo para estirarnos, pero hacerlo, realmente vale la pena, el cuerpo se recoloca y comenzamos el día... de otra manera. #26 estirarnos con ganas cuando nos despertamos.